Odpowiednie przygotowanie do treningu to nie tylko prawidłowo wykonana rozgrzewka, ale również właściwie dobrany strój. Koszulka fitness powinna zapewniać wygodę ruchów, a jednocześnie odprowadzać pot i utrzymywać prawidłową temperaturę ciała. Na co należy zwrócić uwagę?
Z jakiego materiału powinna być koszulka?
Jednym z częściej wybieranych materiałów w przypadku koszulek treningowych, jest poliester. To dlatego, że taka koszulka fitness świetnie wchłania pot ze skóry, a następnie przenosi go na zewnątrz materiału, gdzie może odparować. Dzięki temu nawet po intensywnym treningu Twoja skóra, jak i sama koszulka, nadal są suche, a to oznacza, że czujesz się komfortowo i nie musisz się martwić plamami potu, które mogłyby być widoczne na plecach i pod pachami, ale na szczęście nie są.
Dodatkowym atutem koszulek wykonanych z poliestru jest to, że są one wytrzymałe, a to oznacza, że nawet po wielu praniach zachowują swój kształt i są odporne na otarcia. Co więcej, są one lekkie, a to oznacza, że nie tylko zapewniają wygodę podczas ćwiczeń, ale także nie krępują ruchów, dlatego świetnie sprawdzają się przy treningach, w których pojawiają się wymachy ramion.
Nylon czy elastyna – co wybrać?
Inną propozycją materiału, z którego wykonane są koszulki fitness, jest nylon, który świetnie sprawdzi się przy treningach wymagających dużego ruchu. Nie tylko skutecznie odprowadza wilgoć, ale także jest oddychający i lekki, a to oznacza, że nie ogranicza ruchów. Świetnie sprawdzą się również podczas ćwiczeń ze sprzętem, ponieważ są odporne na przetarcia, a ponieważ często mają materiałowe wstawki po bokach, to zapewniają właściwą cyrkulację powietrza.
Jeszcze inną propozycją są koszulki wykonane z elastanu, które mają elastyczne właściwości, przez co mają bardziej dopasowany krój, podkreślający sylwetkę, a jednocześnie pozwalają na swobodne ruchy. Ten typ koszulek również zapewnia oddychalność i odprowadzanie wilgoci, a jednocześnie ich elastyczność sprawia, że dobrze sprawdzają się przy ćwiczeniach, w których pojawia się ruch w różnych kierunkach.
Jak dopasować krój koszulki do osobistych preferencji?
Kiedy wiesz już, z jakiego materiału powinna być wykonana Twoja koszulka fitness, czas zastanowić się, który z oferowanych krojów zapewni Ci optymalny komfort podczas treningów. Jeżeli nie lubisz eksponować sylwetki, a nawet wolisz ukrywać jej mankamenty, zdecyduj się na loose fit, a więc koszulkę o luźniejszym kroju. Szukasz propozycji, która nie będzie zbyt luźna, ale jednocześnie też nie będzie przylegała do ciała? Dobrym rozwiązaniem będzie regular fit, a więc fason uniwersalny.
Jednak dopasowany krój jest tym odpowiednim dla Ciebie, bo chcesz pokazać, co udało Ci się wypracować? Wybierz slim fit, który będzie przylegał do ciała i podkreślał każdy mięsień. Jeżeli lubisz pełną swobodę ruchów, wybieraj koszulki na ramiączkach, tak zwane tank topy, a jeśli lubisz ćwiczyć na zewnątrz, nawet gdy jest chłodno, zdecyduj się na koszulki z długim rękawem, czyli longsleeve.
Jednak bez względu na to, jaki ostatecznie krój koszulki wybierzesz, pamiętaj, że nie może być ona zbyt luźna, bo może się podwijać, utrudniać wykonywanie ćwiczeń, jak i zaczepiać się o sprzęt. Ani zbyt ciasna, bo wówczas może osłabiać przepływ krwi, krępować ruchy, jak i prowadzić do nieprzyjemnych otarć.
Artykuł sponsorowany.
Sprawdź inne nasze artykuły z kategorii sport.
