Każda osoba, która pracuje przy biurku, a nawet gracz szlifujący swoje umiejętności przez kilka godzin dziennie wie, jak ważny jest dobry fotel. Odpowiednie dopasowanie siedziska pozwoli nie tylko wyeliminować problemy z postawą i uniknąć bólu, ale także przeniesie się na naszą wydajność podczas pracy i rozrywki. Na co zwracać uwagę przy wyborze fotela ergonomicznego? Jakie są kluczowe cechy, które sprawiają, że dany fotel będzie tym odpowiednim? Postaram się odpowiedzieć na te pytania.
Odpowiedni fotel ergonomiczny. Dlaczego jest ci potrzebny?
Praca przy biurku jest dla naszego organizmu wymagająca, dlatego też odpowiedni fotel ergonomiczny odgrywa tutaj bardzo ważną rolę. Siedząc na niewygodnym krześle nie tylko narażamy się na późniejsze problemy z kręgosłupem i ból odcinka kręgowego, ale również zmniejszamy swoją wydajność podczas pracy. Wybranie odpowiedniego fotela ergonomicznego może zadziałać cuda. Przede wszystkim wspiera on naturalne krzywizny kręgosłupa, co mocno redukuje ryzyko bólów pleców, przeciążeń naszych mięśni i poprawia naszą postawę ciała, dzięki temu napięcie mięśniowe w okolicach szyi i ramion jest mniejsze. Odpowiednie podparcie lędźwiowe pozwala zachować naturalne wygięcie dolnej części kręgosłupa, co zwiększa komfort podczas kilkugodzinnej pracy.
Przeczytaj także: Instrukcja montażu systemu mesh w oparciu o TP-Link Deco X50
Dobry fotel ergonomiczny pozwala na regulację wysokości, głębokości siedziska i odcinka lędźwiowego, co pozwala użytkownikowi dostosować go do swoich potrzeb. Ważna jest także regulacja podłokietników, która odciąża przedramiona i nadgarstki, zmniejszając ryzyko powstawaniu problemów związanych z długotrwałym używaniem myszki i klawiatury. Najlepsze fotele ergonomiczne pozwalają na regulację podłokietników w kilku płaszczyznach, co pozwala dobrać odpowiednią do naszych potrzeb i wymogów pozycję.
Decydując się na zakup fotela ergonomicznego, wpływamy także na efektywność naszej pracy, zmniejszając uczucie dyskomfortu i zmęczenia, które skutecznie mogą odsunąć i odciągnąć nasz umysł od wykonywanych przez nas obowiązków. Inwestując w dobrze dopasowany produkt, chronimy się przed schorzeniami związanymi z nieprawidłową postawą i długotrwałym siedzeniem przed biurkiem. Fotel ergonomiczny może więc wpłynąć na nasze życie, dlatego też jego zakup jest tak ważny.
Na co zwracać uwagę przy zakupie fotela ergonomicznego?
Wiemy już, dlaczego fotel ergonomiczny jest tak ważnym zakupem i jak może odbić się na naszym życiu. N rynku znajdziemy różnego rodzaju fotele biurowe, które różnią się nie tylko wyglądem, czy materiałem, z jakiego zostało wykonane siedzisko. Tańsze modele, co oczywiste, posiadają mniej opcji regulowania poszczególnych elementów, co jest bardzo ważne w wyborze komfortowego fotela i w efekcie lepszego zdrowia. Na co zwracać więc uwagę podczas wyboru takiego produktu?
- Regulacja wysokości to podstawowy element, który oferuje każdy fotel dostępny na rynku. Płynna regulacja wysokości siedziska jest niezwykle ważna, ponieważ odbija się na naszej posturze. To dzięki niej możemy dostosować swoją pozycję do biurka. Optymalna wysokość to taka, gdy stopy położone są płasko na ziemi, a nasze kolana zgięte są pod kątem 90 stopni.
- Podparcie lędźwiowe wspiera naturalną krzywiznę dolnej części kręgosłupa, dlatego też dobrze dobrany fotel ergonomiczny, powinien oferować regulowane podparcie lędźwiowe. Produkty o najlepszym dopasowaniu oferują dostosowanie zarówno głębokości, jak i wysokości podparcia ego odcinka.
- Odpowiednia szerokość i głębokość siedziska zapewnia nam komfort podczas kilkugodzinnej pracy lub rozrywki. Krawędź tego elementu powinna być lekko zaokrąglona, tak jak w X PRO od MARCO GAME, dzięki czemu nacisk na uda jest zdecydowanie mniejszy i poprawia krążenie krwi w tamtych okolicach. Warto wybrać także taki model, który pozwoli na regulację głębokości siedziska.
- Oparcie dobrego fotela ergonomicznego powinno wspierać całą długość kręgosłupa, w tym także odcinek lędźwiowy i piersiowy. Modele o wysokiej klasie pozwalają na regulację kąta nachylenia oparcia oraz oferują mechanizm synchroniczny, którego zadaniem jest dostosowanie kąta nachylenia oparcia do kąta nachylenia siedziska. Rozwiązania takie jak te pozwalają na dostosowanie pozycji siedzącej do naszych preferencji.
- Nie można zapominać o odcinku szyjnym. Długi czas pracy przed komputerem sprawia, że nasz kark jest cały czas napięty i jeśli zagłówek nie jest na optymalnej wysokości, trudno jest go odciążyć. Warto wybrać więc model oferujący regulowany zagłówek. Fotel ergonomiczny z tego typu rozwiązaniem pozwoli dobrać jego wysokość do naszych potrzeb i zagwarantuje nam odprężenie podczas kilkugodzinnej sesji przed biurkiem.
- Podłokietniki powinny oferować regulację w czterech płaszczyznach: głębokości, szerokości, głębokości oraz kąta nachylenia. Do tego powinny też być miękkie, tak jak w przypadku modelu MARCO GAME X 3.0. Jeśli dobrze ustawimy podłokietniki, skutecznie odciążymy ramiona oraz barki, dzięki czemu zmniejszymy napięcie mięśniowe.
- Mechanizmy regulacji, takie jak tilt (pozwalający na zmianę kąta nachylenia fotela) czy tilt block (blokada nachylenia), odgrywają bardzo ważną rolę, wpływając na optymalne krążenie krwi oraz zmniejsza napięcie w naszych udach. Pozostałe mechanizmy, takie jak regulacja wysokości siedziska, jego głębokości, zmiana położenia podłokietników czy kąta zagłówka, powinny być łatwe w obsłudze, tak aby szybko dopasować ułożenie fotela do naszych potrzeb.
- Mobilność i stabilność wpływają na komfort siedzenia. Wybierz fotel z szeroką i stabilną podstawą, najlepiej pięcioramienną, ponieważ to zagwarantuje poczucie stabilności i przełoży się na wytrzymałość konstrukcji. Zwróć uwagę także na materiał i solidność jej wykonania – metal odgrywa tutaj kluczową rolę. W przypadku mobilności dobierz kółka odpowiednie do powierzchni, na której będzie używany. Dla przykładu – twarde kółka z gumowym wykończeniem nie będą rysować twardych powierzchni, więc nie ma potrzeby kupowania dywanu czy maty.
- Materiał, z którego wykonany jest fotel, powinien być oddychający i przepuszczający powietrze. Na rynku znajdziemy fotele wykonane z przeróżnych materiałów. W jednych siedziska materiałowe wypełnione są siatką zapamiętującą kształt, czy skórzane. Jeśli chcecie postawić na materiał, który sprawdzi się zwłaszcza w ciepłe dni, fotel ergonomiczny wykonany z siatki, zupełnie jak w przypadku fotela X od MARCO GAME, zagwarantuje nam najlepszą wentylację i z nim upalne dni nie będą stanowiły żadnego problemu.
Wybór odpowiedniego fotela ergonomicznego jest bardzo ważny. Siedzenie na źle dopasowanym fotelu niekorzystnie odbije się na naszym zdrowiu, a bóle pleców będą nieustanne. Warto jednak pamiętać, że fotel ergonomiczny to przede wszystkim kwestia indywidualnych potrzeb i preferencji. Kupując wysokiej jakości fotel, zyskujesz nie tylko na komforcie, ale także inwestujesz w poprawę swojego zdrowia i efektywność pracy. Ergonomia jest kluczem do długotrwałego komfortu i zdrowia, zwłaszcza jeśli spędzasz wiele godzin dziennie przed komputerem.
Materiał zawiera lokowanie produktów firmy Marco Game.
