Tomasz Domżalski - bieganie a triathlon
Dla wielu biegaczy triathlon jest swoistym krokiem naprzód w sportowej przygodzie. Coraz więcej osób zastanawia się nad startem w zawodach, w których nie jedna a trzy dyscypliny decydują o wyniku. Motyw zmiany to z reguły chęć podjęcia nowego wyzwania, podniesienia sobie poprzeczki lub bardziej podświadome poczucie, że w bieganiu już nic nie poprawimy, brakuje nam spektakularnych sukcesów, a mimo ciężkiego, monotonnego treningu, w dalszym ciągu plasujemy się poza pierwszą 100-tką lub 500-tką – to dla nas zdecydowanie za mało.
W ostatnich latach fitness oraz treningi siłowe zyskują coraz większą popularność. Dużo mówi się o korzyściach płynących z tego typu aktywności, a portale społecznościowe przepełnione są zdjęciami pięknych "fit" sylwetek, naturalnego jedzenia i "obowiązkowej" suplementacji. Tu pojawia się pytanie: czy spożywanie suplementów diety faktycznie jest konieczne? Suplementowanie należy traktować rozważnie, ponieważ zarówno niedobory pokarmowe, jak i nadmiar substancji aktywnych może być szkodliwy dla organizmu. Jakie środki warto wybrać i kiedy je przyjmować?
Każdy z nas w swoim życiu miał do czynienia z grami komputerowymi. Starsi rozpoczynali swoją przygodę od Atarii czy „pegazusa” a dyskietka z ulubionym tytułem była niezwykle cenna. Młodsi obecnie szaleją na PS4 czy XBOX One. Prawie każdy w domu rywalizuje w Internecie podczas rozgrywek w CS:GO, League of Legends czy FIFĘ . A gdyby tak grać i zarabiać i to całkiem sporo.