Connect
To Top

Bieganie a triathlon – czy biegacze mają łatwiej?

Dla wielu biegaczy triathlon jest swoistym krokiem naprzód w sportowej przygodzie. Coraz więcej osób zastanawia się nad startem w zawodach, w których nie jedna a trzy dyscypliny decydują o wyniku. Motyw zmiany to z reguły chęć podjęcia nowego wyzwania, podniesienia sobie poprzeczki lub bardziej podświadome poczucie, że w bieganiu już nic nie poprawimy, brakuje nam spektakularnych sukcesów, a mimo ciężkiego, monotonnego treningu, w dalszym ciągu plasujemy się poza pierwszą 100-tką lub 500-tką – to dla nas zdecydowanie za mało.

Szansa na sukces

Triathlon wydaje się pod tym względem prostszym rozwiązaniem. Jeżeli dobrze opracujemy strategię startów, to prawdopodobieństwo sukcesu w postaci podium w age grupie znacznie wzrasta. Teoretycznie, ponieważ nie mam pojęcia, czym dla każdego z Was jest sukces i czy w ogóle o niego chodzi.  Być może, część osób zwyczajnie lubi pływać, jeździć na rowerze, biegać i czuć potrójny wyrzut endorfin.

Na pewno nie mają łatwiej na odcinku do T1, walcząc z utrzymaniem się na wodzie. Ich sztywne stopy nie nadają takiego pędu, a wiotkie ramiona mdleją z bólu. Po wyjściu z wody, zadanie z reguły staje się prostsze, zwłaszcza gdy dobieg do strefy zmian jest długi. Rower to środowisko znacznie bliższe biegaczowi.

 

Bieg decyduje o wyniku

Jak bronić mojej dyscypliny jako najbardziej „mojszej”? Jak udowodnić, że przygotowanie biegowe decyduje o wyniku i ułatwia życie w triathlonie? Na początku  zaznaczę, że  w tym sporcie nie ma „łatwo”, ale bieg, niezależnie od dystansu, stanowi drugą dyscyplinę pod względem czasu trwania i jest ostatni, czyli może rozstrzygnąć rywalizację. Dla tych, którzy startują dla przyjemności, fakt bycia dobrym biegaczem pozwala czuć się w miarę swobodnie do samej mety, nawet przy dużym zmęczeniu jest szansa na spektakularny finisz.

Dla rywalizujących o miejsca i życiówki, a zakładam, że jest ich 90% w stawce, bieg również jest ostatnią okazją na dobry wynik. Brzmi banalnie, ale faktem jest, że najlepsi zawodnicy często mają życiówki poniżej 30 min na 10km. Przyglądając się przez kilka lat zawodom i zawodnikom ze światowego topu, wyciągam prosty wniosek, że tam nie ma miejsca na słabszą dyscyplinę, a na pewno nie ma miejsca na podium dla tych, którzy odpuszczają bieg.

No tak, ale to przecież zawodowcy, nie porównujmy się. A dlaczego nie?  Jeśli coś robisz i  lubisz, rób to dobrze od początku do końca. Podchodząc do triathlonu w sposób bardzo profesjonalny – trener, sprzęt, suplementacja, logistyka, obozy klimatyczne – pamiętajmy, że triathlon to nie trzy oddzielne wyścigi, gdzie dzięki koronnej dyscyplinie można wygrywać (jeżeli tak się  zdarza, to wyłącznie przez niski poziom konkurencji). Triathlon to jeden, ciągły wyścig, w trakcie którego zmieniamy jedynie sprzęt, a mocnym na miarę możliwości trzeba być we wszystkim i kropka. Szybko popłynąć, szybko pojechać, szybko pobiec, w międzyczasie szybko wychodzić ze strefy, zwłaszcza strefy komfortu.

 

Tomasz Domżalski

ambasador Saucony Polska

More in Sport

  • Czy jazda na rowerze elektrycznym może dać jakiekolwiek korzyści?

    Wokół rowerów elektrycznych narosło wiele mitów. Często można spotkać opinie, że działają jak skuter i poruszają się samodzielnie. Inne nieporozumienie to...

    MenWorld.pl16 kwietnia 2019
  • Jak przygotować rower na wiosnę?

    Zima to bardzo wymagający czas dla roweru. Błoto, woda i śnieg, ale przede wszystkim sól drogowa wpływają na niego niekorzystnie. Warto...

    MenWorld.pl3 kwietnia 2019
  • Edifier TWS2 – bez kabla też można!

    Obserwując rynek elektroniki można zauważyć prawdziwe "bum" na słuchawki bezprzewodowe. To za sprawą Apple AirPods. Inni producenci również wprowadzili do oferty...

    Karol Snopek27 marca 2019
  • Jak zagramy z Łotwą? Gdzie oglądać mecz?

    Polska reprezentacja najpoważniejszy sprawdzian w tych eliminacjach do Mistrzostw Europy 2020 ma już za sobą. Na wyjeździe bowiem pokonała najtrudniejszego rywala...

    Karol Snopek24 marca 2019
  • Znamy skład na mecz z Austrią! Gdzie oglądać?

    Polacy zaczynają drogę pod tytułem „Awans do Euro 2020”. Polscy piłkarze po nieudanym występie podczas Mistrzostw Świata 2018 w Rosji będą...

    Karol Snopek21 marca 2019
  • Monstrualny kontrakt w lidze MLB

    Sport w Stanach generuje ogromne pieniądze – nieważne czy to futbol amerykański, koszykówka czy też baseball. Jest to czysta żyła złota,...

    Karol Snopek20 marca 2019
  • Drugi debiut Roberta Kubicy – Grand Prix Australii

    W niedzielę 17 marca swój drugi w karierze debiut zaliczył Robert Kubica. Polak ukończył wszystkie okrążenia i zajął 17. miejsce w...

    Mikołaj Jarosz17 marca 2019
  • AC Milan kontra Inter Mediolan – Gdzie oglądać?

    W niedzielę 17 marca o 20:30 odbędą się długo oczekiwane derby Mediolanu. AC Milan vs Inter Mediolan. Gdzie oglądać mecz?

    Mikołaj Jarosz17 marca 2019
  • Słaby start Roberta Kubicy

    W piątkowych kwalifikacjach Formuły 1 Robert Kubica zajął ostatnie dwudzieste miejsce z utratą około 4 sekund do pierwszej pozycji.

    Mikołaj Jarosz16 marca 2019

MenWorld.pl to lifestylowy magazyn dla mężczyzn. Na łamach naszej witryny internetowej można przeczytać artykuły z wielu dziedzin, które powinny zainteresować prawdziwego faceta. Nasi redaktorzy tworzą teksty o motoryzacji, podróżach, modzie, nowych technologiach oraz kulturze. Każdego dnia pojawiają się kolejne artykuły pisane w formie blogowej.

Copyright © 2015-2018 MenWorld.pl | DiGnet Media