Bardzo wiele ludzi myśli, że zgubienie zbędnych kilogramów lub poprawienie kondycji to skomplikowany proces. Poniżej przedstawię pięć kroków, które znacząco...
Bardzo często spotykając się z czymś na co dzień, z czasem przestajemy to dostrzegać. Przyzwyczajając się, zlewa to się z...
Regularna aktywność fizyczna pomaga efektywnie spalić kalorie, zwiększyć beztłuszczową masę mięśniową, a także wzmocnić mięśnie, w tym rąk, nóg czy...
Wielu mężczyzn marzy o wyrzeźbionym brzuchu i rozbudowanej klatce piersiowej. Zdecydowana większość jest w stanie to osiągnąć, jednak wcześniej trzeba...
Bieganie to ostatnio szybko zdobywająca popularność aktywność fizyczna. Nic w tym dziwnego. Sport ten w doskonały sposób modeluje sylwetkę i...
8.5
Wynik
W tamtym miesiącu podzieliłem się z Wam wrażeniami z testów ASICS NOVABLAST. Było to świetne obuwie treningowe do biegania po...
7.5
Wynik
Wirusy, pyłki, smog, bakterie i inne zanieczyszczenia są wdychane do naszych płuc każdego dnia. Nie od dziś wiadomo, że oddychanie...
Prostata, czyli gruczoł krokowy, mieści się w obrębie miednicy tuż pod pęcherzem moczowym. Jest to narząd wielkości kasztana wydzielający białawą ciecz wchodzącą w skład spermy, w której zawieszone są plemniki. Odpowiada on za utrzymanie prawidłowego pH i dostarcza niezbędnych substancji odżywczych. Prostata otacza początkową cześć cewki moczowej tzw. część sterczową, dlatego przerost tego narządu powoduje mechaniczny ucisk na cewkę i w konsekwencji problemy z oddawaniem moczu.
Poranne menu, tak samo jak zawartość szafy, warto odświeżyć nowym dodatkiem. W tej roli świetnie sprawdzą się morwa biała oraz jagody acai, czyli superfoody które sprawią, że posiłek nie tylko uzyska inny smak, ale i zdobędzie wiele witamin, które pozytywnie wpłyną na funkcjonowanie całego organizmu. Wystarczy łyżeczkę pełną wartości odżywczych dodać codziennie do swoich dań np. acai bowl czy aromatycznej owsianki według przepisu Ani Starmach.
Krępujące schorzenie, które dotyka mężczyzn w różnym wieku, z pewnością nie jest niczym przyjemnym. Ukrywanie go pod luźniejszą koszulką to połowiczne rozwiązanie, skoro można przecież skorzystać ze skutecznych metod zwalczania ginekomastii. Które z nich cechuje największa skuteczność?
Domowa siłownia to korzystne rozwiązanie dla wszystkich osób, które chcą ćwiczyć regularnie, ale nie mają czasu lub nie chcą chodzić do klubów fitness i publicznych siłowni. Wyposażenie siłowni w domu nie musi być rozbudowane – na początek wystarczy wstawić kilka prostych sprzętów do piwnicy, garażu lub pokoju. Podpowiadamy, jaki sprzęt wybrać na początek i na co zwrócić uwagę aranżując domową siłownię.
Aspartam jest jednym ze słodzików, który często używany jest zamiast tradycyjnego cukru. Produkt ten jest aż 200 razy słodszy niż cukier, dlatego chętnie używany jest również w przemyśle spożywczym. Czym dokładnie jest aspartam i co warto wiedzieć na jego temat?
